【青森 高瀬川河口】中3男子遊泳中に行方不明
| ●【日時】 | 2021年7月2日16時半頃 |
| ●【事故現場】 | 青森県上北郡六ケ所村（ろっかしょむら）高瀬川河口 |
| ●【行方不明】 | ・木村 涼雅（りょうま）君
・【男子学生】中学3年(15才) ・【住所】六ケ所村平沼(ひらぬま) |
| ●【最後の足取り】 | ・友人(12才)と一緒に泳いでいました。
・「木村涼雅君の姿を見失い」、 友人は岸に戻り、父親に知らせる。 |
【遺体発見】約3.5km離れた場所
●2021年8月5日朝
「六ケ所村の海岸」に
打ち上げられていました。
【北海道 福島町】中学生心肺停止 父が救出
| ●【日時】 | 2021年8月2日(月)14時過ぎ |
| ●【事故現場】 | ・北海道松前郡福島町塩釜の海岸
※「海水浴場」から約800m離れた海岸。 ※「遊泳禁止区域」 ・学校の友人(2名)と3人で「泳いでいた」 |
| ●【被害者】 | ・「足がつって」溺れる
・中学3年(13) |
| ●【事故詳細】 | ・一緒に泳いでいた友人が、
「足がつって」沈んでいくのを目撃。 |
【心肺停止】父親が救出
●友人からの話を聞いて、
「近くで作業中」だった父親が、
現場に駆け付け、泳いで救助。
●「心肺停止」の状態です。
※心拍戻り「回復に向かっている」
【遊泳前の準備運動】「足がつる」事故を予防
●【ストレッチ運動】は、
1回の動作を「ゆっくり・じっくり」やる事が重要です。
※「素早く行うと、効果が薄れます」
「膝の屈伸」運動
準備運動「膝の屈伸」
「膝を曲げて」しゃがむ
⇒「膝を伸ばして」立ち上がる
「アキレス腱・ふくらはぎ」のストレッチ
「踵を地面から浮かせた状態」で、
ゆっくり伸ばす。
慣れたら
「踵を地面に付けた状態」で伸ばす！
※「アキレス腱」がしっかり伸ばせます。
「太もも」をしっかり伸ばすなら・・・
「片側の膝を深く曲げた状態で低い姿勢」になり、
「他方の膝をしっかり伸ばします。」
【肩周辺】のストレッチ
※片腕ずつ行って下さい。
①「クロール」の様に
「円を大きく描きながら」ゆっくり動かす。
②「肘を完全に曲げた」状態で、
「肘先で大きな円をゆっくり描く」ように動かす。
【脇腹】のストレッチ
①「肩幅くらい」に、脚を広げて立つ。
② 腕を「真っすぐ上」にあげて、
「耳」の横に来るようにしてキープ。
③②の姿勢のまま、（体は正面）
体を横に倒して、脇腹をしっかり伸ばす。
【同様の事故】河口で溺れる
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「水難事故」が相次いでいます。
遊ぶ際には「ライフジャケット」の着用をお願い致します。
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